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不只是室外,pm2.5毒理研究提醒雾霾天在家尽量少运动

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发布日期:2019-10-16 10:03:56

  我们都知道,我们应该尽量避免出去在雾霾和避免户外运动。所以很多人会养成“搬回家”的好习惯。pm2.5毒理研究中心提醒,在这种天气里,房间里有雾霾,我们应该尽量少在家里做剧烈运动。

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“雾霾有多高并不一定意味着我们能呼吸多少空气。基本上,室外雾霾的浓度远远高于室内雾霾。但是室内也会有雾霾。我们建议你不要在雾霾天气外出,尽量少在家做剧烈运动。以北京为例,雾霾天气80% - 90%的时间都是在室内,但不同房间的时间和浓度不同,最终吸入雾霾的量也会受到影响。我们特别建议在雾霾天尽量少出门,同时我们也应该少做一些可能增加室内雾霾的活动,比如做饭和油炸。烹饪和油炸的结果确实会增加室内雾霾的浓度。此外,不要做一些活动与大量的运动,这将增加呼吸率。所以吸入烟雾的量,一方面,与浓度有关,另一方面,与呼吸的量有关。当活动强度较高时,呼吸量较大,吸入人体的量也较大。如果你在雾霾天不出门,你可以在家里跑步,或者做一些繁重的工作,我们不推荐这样做,所以雾霾吸收到人体的量会相对增加。”
房间里有雾霾:“事实上,房间里一定有雾霾。我个人的经验是,只要我们炒蔬菜,家里的空气净化器就会变红。应该补充的是,我们不应该在室内吸烟。除空气净化器外,绿色植物对空气中的有毒物质也有一定的去除作用。还有水。现在很多地方都有装饰。在大型的宾馆和饭店里,我们经常看到挂着水幕的装饰物,这些装饰物对一些亲水的空气悬浮粒子也有一定的吸附作用。”
因为有雾霾天气,不适合整天出门呆在家里,是否需要开窗通风?“说到窗户通风,很多人都在问什么时候开窗通风更好。我们也做了一些研究,发现除冬天外,其他三个季节的影响几乎是相同的,因为烟雾上升段和一段攀爬,常规,但因为我们不能看到它的拐点,我们建议我们尽量不要打开窗户通风阴霾期间,只要阴霾不分散,大幅升值是相对较高的。但是天气好的时候,每天早上是打开窗户的最佳时间。在早上起床和中午12点之间打开窗户是没有问题的。因为你知道,当雾霾天气来临时,迅速关上窗户。当没有雾霾的时候,你必须及时打开窗户通风。否则,在有雾霾的时候进入房间的雾霾会有停留一两天的效果。因此,pm2.5毒理研究中心建议在天气好的时候及时开窗通风。”

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